SPF Τι είναι και πώς επηρεάζει την αντηλιακή σου προστασία

Καθώς οι καλοκαιρινές μέρες πληθαίνουν και ο ήλιος είναι εντονότερος, η αντηλιακή προστασία είναι πιο απαραίτητη από ποτέ. Ένας όρος που χαρακτηρίζει τα αντηλιακά προϊόντα είναι ο δείκτης SPF. Τι σημαίνει όμως πραγματικά και γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία για την υγεία της επιδερμίδας μας;

Τι είναι το SPF;

Το SPF (Sun Protection Factor) ή Δείκτης Αντηλιακής Προστασίας μετρά την ικανότητα ενός αντηλιακού να προστατεύει την επιδερμίδα από τις βλαβερές ακτίνες UVB, δηλαδή τις ακτίνες που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και δυνητικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Για παράδειγμα, αν το δέρμα σου κοκκινίζει σε 10 λεπτά χωρίς προστασία, με ένα αντηλιακό SPF 30 θεωρητικά θα χρειαστεί 30 φορές περισσότερη έκθεση (δηλαδή 300 λεπτά) για να συμβεί το ίδιο. Επομένως, το SPF συνδέεται άμεσα με τον χρόνο έκθεσης και την επανάληψη στην εφαρμογή του αντηλιακού προϊόντος.

Διαβάστε επίσης: Γιατί πρέπει να φοράω αντηλιακό όλο το χρόνο; 5+1 λόγοι που θα σε πείσουν

SPF και UVA: Μισή προστασία δεν είναι αρκετή

Αν και το SPF αφορά μόνο στις ακτίνες UVB, είναι σημαντικό το αντηλιακό να προσφέρει και ευρέος φάσματος προστασία. Δηλαδή, η προστασία από τις ακτίνες UVA, οι οποίες διεισδύουν πιο βαθιά στο δέρμα και προκαλούν πρόωρη γήρανση και δυσχρωμίες, είναι εξίσου απαραίτητη. Όταν επιλέγεις αντηλιακό, αναζήτησε στην ετικέτα ενδείξεις όπως “broad spectrum” ή το ευρωπαϊκό σήμα UVA σε κύκλο.

Τα αντηλιακά της σειράς Premium Sunscreens προσφέρουν προστασία ευρέως φάσματος UVA/UVB/IR/Blue Light, ενώ περιέχουν αντιγηραντικά συστατικά που φροντίζουν εντατικά την επιδερμίδα.

Δείτε τα εδώ: https://froika.com/product-category/seires-proionton/premium-sunscreens/

Μύθοι και Αλήθειες για το SPF

Μύθος: Αν χρησιμοποιήσω προϊόν με υψηλό SPF το πρωί, με καλύπτει για ολόκληρη την ημέρα.
Αλήθεια: Είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε 2 ώρες ή μετά από κολύμπι, ιδρώτα ή σκούπισμα με πετσέτα.

Μύθος: Δεν χρειάζομαι αντηλιακό όταν έχει συννεφιά ή είμαι στη σκιά.
Αλήθεια: Έως και 80% της UV ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα και διάφορες επιφάνειες αντανακλούν ένα μεγάλο ποσοστό της. Επομένως, η καθημερινή χρήση SPF είναι απαραίτητη, ακόμη και όταν ο ήλιος δεν είναι έντονα ορατός.

Μύθος: Αν έχω σκουρόχρωμη επιδερμίδα δεν χρειάζομαι αντηλιακό.
Αλήθεια: Αν και οι σκουρόχρωμοι φωτότυποι έχουν περισσότερη φυσική μελανίνη, δεν είναι πλήρως προστατευμένοι από τις UV ακτίνες. Παρότι μπορεί να καθυστερούν να εμφανίσουν ηλιακό έγκαυμα, δεν αποφεύγουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και υπερμελάγχρωσης.

+1 Αλήθεια: Η φροντίδα της επιδερμίδας μετά την έκθεση στον ήλιο είναι επίσης πολύ σημαντική. Δοκίμασε την After Sun Repairing Cream για επαναφορά της υγρασίας και ανακούφιση από το ερύθημα και αίσθημα καύσου που προκαλεί η πολύωρη έκθεση στον ήλιο.

Πώς να επιλέξεις το σωστό SPF για εσένα

Ο τύπος δέρματος, η διάρκεια έκθεσης στον ήλιο και οι δραστηριότητές σου καθορίζουν σημαντικά την σωστή επιλογή του SPF σου.

Γενικές οδηγίες:
– Καθημερινή χρήση στην πόλη: τουλάχιστον SPF 30 και ανανέωση κατά την διάρκεια της ημέρας
– Παραλία, βουνό ή έντονη ηλιοφάνεια: το SPF 50+ είναι απαραίτητο
– Για παιδιά: ευρέως φάσματος αντηλιακό με SPF 50+ και ανανέωση μετά την επαφή με το νερό. Αποφεύγουμε το παιχνίδι κάτω από τον έντονο ήλιο.

Τα αντηλιακά Suncare Dermopediatrics προστατεύουν το ευαίσθητο παιδικό δέρμα από τις βλαβερές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, όπως έγκαυμα και κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος χάρις στην ειδική τους σύνθεση.

– Για άτομα με φωτοευαισθησία: Πάντα SPF 50+ και επαναλαμβανόμενη εφαρμογή. Αν έχεις φωτοευαίσθητο και αντιδραστικό δέρμα, προτίμησε αντηλιακά με 100% φυσικά φίλτρα.

Η Suncare Physical Cream SPF50+ παρέχει πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία αποκλειστικά με φυσικά φίλτρα. Έτσι, αποτελεί ένα απόλυτα ασφαλές προϊόν, ακόμη και για τις φωτοευαίσθητες και μη ανεκτικές στα οργανικά φίλτρα επιδερμίδες.

Η σημασία της γνώσης του SPF

Η γνώση γύρω από το SPF είναι το πρώτο βήμα για την ορθή αντηλιακή προστασία. Επένδυσε σε ένα ποιοτικό αντηλιακό με ευρέος φάσματος προστασία, χρησιμοποίησέ το καθημερινά, και απόλαυσε τον ήλιο με ασφάλεια για την επιδερμίδα σου.